【2023年12月】ふるさと納税でもらえる塩の還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
料理に欠かせない塩はふるさと納税の返礼品としても人気があります。天日干しや平窯で作られた自然塩や、ミネラルが多く入っている塩・シーズニングソルト・色付きの塩など種類が豊富なので、お好きなものを選びましょう。今回はふるさと納税でもらえる塩の選び方やおすすめランキングを紹介していきます。
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税には天然の高級塩やトリュフ塩も！
料理になくてはならない存在の塩は、ふるさと納税の返礼品としても人気があります。多くの自治体が用意しているうえ、製法にまでこだわった高品質なものをお得に手に入れられるので、積極的に寄附をしましょう。
しかし、返礼品でもらえる塩は容量もさまざまなうえに、天然塩・シーズニングソルト・味塩・ハーブソルト・ミネラル塩と非常に種類が多いので、どれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、ふるさと納税における塩の選び方やおすすめ返礼品をランキング形式で紹介します。ランキングは、還元率・コスパなどを基準に作成しました。ふるさと納税での返礼品選びに迷われている方はぜひ参考にしてみてください。
塩以外の調味料の、還元率・コスパランキングを知りたい方はこちら！
米や肉などの定番の食べ物だけではなく家電やキャンプ用品など食べ物以外の返礼品を含めた全68,474件の返礼品の還元率を徹底調査して作成した「ふるさと納税の返礼品の最強還元率ランキング」はこちら。(2022/10/28時点)
このランキングを見れば理想の返礼品に出会えること間違いなしです。
【結論】ふるさと納税の塩のおすすめランキングTOP3
元々塩にこだわりはなく、安い食塩をずっと使ってましたが、この塩とのあまりの差に吃驚しました。
普段塩にこだわらない人ほど違いに気付きやすいと思いますが、塩味が尖っておらず、まろやかに感じます。
ダイエットのために、鳥のササミを塩茹でしたものをよく食べているのですが、この塩で茹でたところ、調味料できちんと味付けしたような味わいになりました。
甘みのある塩で、天ぷらやおにぎりに使用したら、美味しかったです。
うまみのあるお塩でした。
鯛とイカのお刺身にしょうゆではなく、このお塩で食べてみたら、
お刺身の甘みが増したような。
シンプルに素材と合わせるのが一番よさそうです！
愛媛県西予市
塩＜ベジソルト 9種類＞
野菜・柑橘の栄養が詰まったカラフルな塩
愛媛県西予市が提供する返礼品「ベジソルト 9種類」のおすすめの理由はズバリ2点。
① カラフルで贈り物に最適
かぼちゃ・にんにく・ほうれん草・みかん・人参・柚子などの12種類の「べジソルト」の中から、季節や収穫状況などに合わせて9種類が届く返礼品です。原料は焼き塩と、乾燥させた野菜・柑橘のみで、元の野菜・柑橘の栄養がぎゅぎゅっと凝縮されています。
② 添加物・着色料不使用
赤・白・緑など見た目がカラフルで華やかですが、添加物や着色料は使用されていません。素材そのものの色が活かされています。お子様がいるご家庭への贈り物としてもおすすめです。
大阪府岸和田市
大阪府岸和田産 羊水塩 5kg
羊水や血液と同じミネラルバランスの塩
大阪府岸和田市が提供する返礼品「大阪府岸和田産 羊水塩 5kg」のおすすめの理由はズバリ2点。
① コスパ高めでたっぷり使える
岸和田を含む泉州は江戸時代に「天下一」と呼ばれた塩の産地です。こちらの返礼品は10,000円で5kgも届きます。普段の食卓用としてたっぷり使えて、リピートもしやすいお手頃な寄附額です。
② 体が求めるミネラルバランス
羊水や血液と同じミネラルバランスになるよう調整された塩です。水1Lに10gを溶かせば、汗でミネラルを失いやすいスポーツ時や、屋外作業時の水分補給にピッタリなドリンクになります。昆布を入れて昆布茶にするのもおすすめです。
ふるさと納税で塩を選ぶ際の2つの重要ポイント
ブランドや自治体など、ふるさと納税の塩の選び方は複数ありますが、お得に手に入れたい方は、まずは以下の2つのポイントを確実に抑えましょう。
還元率は27％以上の返礼品を選べば間違いなし！
還元率とは？
当サイトでは還元率を「市場価格÷寄附額×100」で算出しています。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い、つまりふるさと納税によってお得に手に入れられる返礼品となります。
当サイト調べによるふるさと納税でもらえる塩の還元率の相場は27％です。ふるさと納税でお得に塩を手に入れたい方は、還元率27％以上を目安にしましょう。
コスパを重視するなら1,000円あたり70g以上！
コスパとは？
当サイトではコスパを「1,000円あたりの内容量」と定義しており、「内容量(g)÷寄附額×1000」で算出しています。コスパが高い返礼品ほど寄附額に対してもらえる内容量が多い返礼品となります。
当サイト調べによるふるさと納税でもらえる塩のコスパの相場は1,000円あたり70gです。ふるさと納税でコスパ良く塩を手に入れたい方は、1,000円あたり70g以上を目安にしましょう。
ふるさと納税でもらえる塩の還元率ランキング
鹿児島県徳之島町
786～珊瑚礁が育んだ恵み～徳之島の自然そのままの塩（8袋） ( 塩 ソルト 荒塩 調味料 料理 天然 太平洋 海 ミネラル 南の島 徳之島 奄美 鹿児島 世界自然遺産 美味しい )
静岡県掛川市
１１１０ 掛川産・天日干しで作った「遠州沖ちゃん塩」５００ｇ×４袋 計２ｋｇ詰め合わせ 遠州沖ちゃんクラブ
鹿児島県阿久根市
ピンク岩塩食用ピンクパウダー＆ピンクあら塩セット(計4kg) ヒマラヤ岩塩 ピンク岩塩 岩塩 塩 食塩 調味料 ミネラル 粗塩 あら塩 ピンクパウダー【梅研本舗ジャパン】akn047-11
福井県敦賀市
[040-a004] ラーメン 敦賀の新名物！松月屋台ラーメン 店主こだわりのラーメン（塩味3食入りセット） 【拉麺 生〜 ご当地グルメ お取り寄せ チャーシュー メンマ ネギ 玉ねぎ ストレートスープ】
鹿児島県屋久島町
【月間20個限定】屋久島永田の塩 えん 150g【塩 塩分 しお ソルト 調味料 料理 お取り寄せ 人気 おすすめ 鹿児島県 屋久島町 SD82】
北海道小樽市
屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【2回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
屋台十八番 しお 5食×6個（2ケース） 計60食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【3回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【4回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【6回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【5回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 80g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 3000 3000円 三千円 以下 日本海フーズ 07-129
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 160g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 4000 4000円 四千円 以下 日本海フーズ 07-130
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 320g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 6000 6000円 六千円 以下 日本海フーズ 07-132
宮城県石巻市
伊達の旨塩5個セット （300g×5 ） 旨塩 セット 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 仙台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
宮城県石巻市
伊達の旨塩 6個 セット （100g×6 ） 旨塩 セット 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 仙台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
宮城県石巻市
伊達の旨塩おためしセット2 （ 150g ×2 ） 旨塩 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 仙台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
宮城県石巻市
伊達の旨塩おためしセット （ 100g ×2 ） 旨塩 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 240g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 5000 5000円 五千円 以下 日本海フーズ 07-131
熊本県菊陽町
ハラペーニョの一味セット / はらぺーにょ ハラペーニョ 青唐辛子 完熟 唐辛子 一味唐辛子 調味料 2種 セット 熊本県 菊陽町【こびらオリーブ園】 [BHBL006]
鹿児島県瀬戸内町
【お中元用】【ミネラル豊富な100％粗塩】奄美大島 加計呂麻の塩 計550g（150g×2袋・50g×5袋） Aセット
鹿児島県瀬戸内町
【お中元用】【ミネラル豊富な100％粗塩】奄美大島 加計呂麻の塩 計400g（50g×8袋） Bセット
宮崎県三股町
＜塩ローゼル 60g×1個＞ 国産ハーブ ハイビスカスローゼル 香りや風味が豊か ビタミンC カルシウム 鉄 ポリフェノール ミネラル リラックス 癒し 和食 おにぎりの具 ごはん ご飯 食事 パン 調味料 塩漬け 健康 食生活 宮崎県 三股町【MI624-bi】【美香園】
高知県田野町
塩 完全天日塩 大粒 20g 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
高知県田野町
塩 完全天日塩3種（大粒・中粒・小粒）セット 20g×各1袋 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
高知県田野町
塩 完全天日塩 中粒 20g 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
高知県田野町
塩 完全天日塩 小粒 20g 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
ふるさと納税でもらえる塩のコスパランキング
鹿児島県徳之島町
786～珊瑚礁が育んだ恵み～徳之島の自然そのままの塩（8袋） ( 塩 ソルト 荒塩 調味料 料理 天然 太平洋 海 ミネラル 南の島 徳之島 奄美 鹿児島 世界自然遺産 美味しい )
静岡県掛川市
１１１０ 掛川産・天日干しで作った「遠州沖ちゃん塩」５００ｇ×４袋 計２ｋｇ詰め合わせ 遠州沖ちゃんクラブ
鹿児島県阿久根市
ピンク岩塩食用ピンクパウダー＆ピンクあら塩セット(計4kg) ヒマラヤ岩塩 ピンク岩塩 岩塩 塩 食塩 調味料 ミネラル 粗塩 あら塩 ピンクパウダー【梅研本舗ジャパン】akn047-11
福井県敦賀市
[040-a004] ラーメン 敦賀の新名物！松月屋台ラーメン 店主こだわりのラーメン（塩味3食入りセット） 【拉麺 生〜 ご当地グルメ お取り寄せ チャーシュー メンマ ネギ 玉ねぎ ストレートスープ】
鹿児島県屋久島町
【月間20個限定】屋久島永田の塩 えん 150g【塩 塩分 しお ソルト 調味料 料理 お取り寄せ 人気 おすすめ 鹿児島県 屋久島町 SD82】
北海道小樽市
屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【2回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
屋台十八番 しお 5食×6個（2ケース） 計60食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【3回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【4回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【6回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
北海道小樽市
【5回定期便】 屋台十八番 しお 5食×6個（1ケース） 計30食 ラーメン 札幌ラーメン しおラーメン 塩ラーメン 塩 即席ラーメン インスタントラーメン インスタント 拉麺 麺 めん 即席麺
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 80g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 3000 3000円 三千円 以下 日本海フーズ 07-129
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 160g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 4000 4000円 四千円 以下 日本海フーズ 07-130
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 320g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 6000 6000円 六千円 以下 日本海フーズ 07-132
宮城県石巻市
伊達の旨塩5個セット （300g×5 ） 旨塩 セット 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 仙台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
宮城県石巻市
伊達の旨塩 6個 セット （100g×6 ） 旨塩 セット 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 仙台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
宮城県石巻市
伊達の旨塩おためしセット2 （ 150g ×2 ） 旨塩 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 仙台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
宮城県石巻市
伊達の旨塩おためしセット （ 100g ×2 ） 旨塩 海水 平釜 手作り ミネラル 釜 釜炊き 塩 台伊達藩 仙台 伊達氏 石巻
兵庫県香美町
【甘えび 調味塩 240g 常温】ご入金確認後、順次発送 国産 しお 塩 焙煎した甘えびの旨味 香り レシピ おにぎり お吸い物 天ぷら 焼肉 唐揚げ 卵焼き パスタ オムレツ カルパッチョ フライドポテト 大人気 人気 ランキング ふるさと納税 返礼品 おすすめ 兵庫県 香美町 香住 5000 5000円 五千円 以下 日本海フーズ 07-131
熊本県菊陽町
ハラペーニョの一味セット / はらぺーにょ ハラペーニョ 青唐辛子 完熟 唐辛子 一味唐辛子 調味料 2種 セット 熊本県 菊陽町【こびらオリーブ園】 [BHBL006]
鹿児島県瀬戸内町
【お中元用】【ミネラル豊富な100％粗塩】奄美大島 加計呂麻の塩 計550g（150g×2袋・50g×5袋） Aセット
鹿児島県瀬戸内町
【お中元用】【ミネラル豊富な100％粗塩】奄美大島 加計呂麻の塩 計400g（50g×8袋） Bセット
宮崎県三股町
＜塩ローゼル 60g×1個＞ 国産ハーブ ハイビスカスローゼル 香りや風味が豊か ビタミンC カルシウム 鉄 ポリフェノール ミネラル リラックス 癒し 和食 おにぎりの具 ごはん ご飯 食事 パン 調味料 塩漬け 健康 食生活 宮崎県 三股町【MI624-bi】【美香園】
高知県田野町
塩 完全天日塩 大粒 20g 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
高知県田野町
塩 完全天日塩3種（大粒・中粒・小粒）セット 20g×各1袋 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
高知県田野町
塩 完全天日塩 中粒 20g 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
高知県田野町
塩 完全天日塩 小粒 20g 塩職人 田野屋青蜂 田野屋 青蜂 塩 しお 完全天日塩 天日塩 料理塩 海水 こだわり ミネラル 栄養 にく 肉 牛肉 うし 牛 さかな 魚 野菜 料理 万能 調味料
さらにこだわって塩を選びたい方向けの3つのポイント
お得さ以外のポイントにもこだわりたい方は、下記の項目も参考にしてみてください。返礼品を選ぶ際の3つの基準をご紹介します。
こだわりたい人向けの選び方のポイント
・種類で選ぶ
・自治体で選ぶ
・寄附額で選ぶ
種類で選ぶ
ふるさと納税の塩は、天然塩・自然塩・再生加工塩・シーズニングソルトなどの種類から選ぶのもおすすめです。
しょっぱさと甘みを求めるなら天然塩・自然塩
しょっぱさと甘みを求める方は天然塩や自然塩をチェックしてみてください。特に天然塩は塩化ナトリウムの純度が高く、ミネラルが豊富なので、健康志向の方におすすめです。ふるさと納税の返礼品には岩塩や海塩などがラインナップされています。
自然な海塩なら天日塩・平窯塩
自然な海塩が欲しい方には天日干しや平釜で煮詰めて作った塩がおすすめです。どちらも海水から水分を飛ばして塩だけを取り出し、人工添加物を加えていないので自然な味がします。製法はパッケージに明記されているのでチェックも簡単です。
深みのある味が好きなら再生加工塩
おにぎりを作る機会が多い方には再生加工塩がおすすめです。自然塩とは違いにがりやミネラルを人工的に添加して作られているので、深みが感じられる塩辛さに仕上がっています。普段使いに適しているので、ふるさと納税の機会に高品質なものを手に入れましょう。
食材によって使い分けるならシーズニングソルト・ハーブソルト
料理に個性的な味付けをしたい方には、天然塩や再生加工塩にハーブや調味料を混ぜ込まれている、シーズニングソルトかハーブソルトがおすすめです。混ざっている素材は返礼品によって異なるので、食材によって使い分けてみてください。
料理を華やかにするなら色付き
料理を華やかに盛り付けたい方には色付きの塩がおすすめです。返礼品にはトリュフが入っている塩・炭が入っている塩・抹茶塩などいろいろな色でラインナップされています。瓶に詰めて飾るとおしゃれなので、味だけでなく見た目も楽しめるのがポイントです。
料理に合わせて使うなら食塩セット
返礼品には塩のセット品もたくさんあります。自然や天然塩を初め、シーズニングソルトや調味料が入っているものなど種類豊富なので、料理に合わせて塩を使い分けたい方はこちらを検討しましょう。少量タイプが多いので一人暮らしの方にもおすすめです。
使いやすさを重視するなら小分けタイプ
使いやすさを重視するなら、小分けタイプの塩がおすすめです。100g～200g程度の小分けタイプの塩は、数ヶ月で使い切れるので一人暮らしの方に人気があります。また小分けタイプだとサイズも小さいので、収納時に場所に困らないのもポイントです。
毎日使うなら大容量タイプ
毎日塩を使う方や家族で使う方は大容量で入っている塩がおすすめです。ふるさと納税の返礼品には使いやすいパック入りの塩をいくつかセットにしたものがたくさんあります。通年同じ塩を使いたい方には定期便も検討してみましょう。
料理以外にも使うなら粗塩
料理以外にも使いたい方は粗塩をチェックしてみてください。古くから粗塩は邪気を払うパワーを秘めていると言われており、お清め用や玄関先の盛り塩として使われています。料理に使用すると味に深みが出るので、さまざまな用途で使いたい方にぴったりです。
自治体で選ぶ
ふるさと納税の塩は自治体から選ぶ方法もあります。ここでは鹿児島県・高知県・兵庫県・沖縄県を紹介しますので、お好みに合わせて選んでみてください。
トリュフ塩セットなら茨城県境町
トリュフ塩とは、乾燥させたトリュフと天然の塩をブレンドした塩です。茨城県境町にはトリュフ塩を幻の原種豚である梅山豚にかけて食べる、贅沢なロールステーキセットがあります。贅沢な風味香るトリュフ塩を楽しんでみたい方におすすめです。
ミネラルの多い塩なら沖縄県うるま市
ミネラルの多い塩をお求めの方は、沖縄県うるま市をチェックしてみてください。世界唯一の製法を用い、沖縄宮城島の海のミネラルを21種類含んだ塩のセットが取り揃えられています。また、塩分もやや控えめであるため、塩分が気になる方にもおすすめです。
粟国の塩を使ったスイーツなら沖縄県宜野湾市
粟国の塩を使ったスイーツをお求めの方は、沖縄県宜野湾市の返礼品をチェックしてみてください。粟国島の塩や沖縄県産の黒糖を用いて作られた、沖縄フロマージュがあります。いつもと違う味わいの塩を楽しみたい方におすすめです。
海の精を使った醤油なら愛知県武豊町
愛知県の伝統的な海塩である海の精が使用された醤油なら、愛知県武豊町をチェックしてみてください。海の精のまろやかな味が、愛知県産丸大豆とともに、醤油の深い味わいを演出しています。小麦が使用されていないのも嬉しいポイントです。
高級な田野屋塩二郎の塩なら高知県田野町
高級な田野屋塩二郎の塩をお求めの方は、高知県田野町の返礼品をチェックしてみてください。完全天日塩にこだわりをもつ田野屋塩二郎が作った抹茶塩は、いつもとは違う味わいの塩をお求めの方におすすめです。
昔ながらの自然塩なら鹿児島県徳之島町
鹿児島県の徳之島町は昔ながらの平釜の製法で作った塩を返礼品にしています。原料の海水は、地元の綺麗な海から組み上げたものです。添加物が一切加えられていないので、自然な塩の味を楽しみたい方におすすめです。
食材に馴染みやすい塩なら高知県黒潮町
食材に馴染みやすい塩が好きな方は、高知県黒潮町の返礼品をチェックしてみてください。こちらの塩は満潮時に組み上げられた海水が丁寧に結晶化されて作られています。粒が細かく溶けやすいので、どの料理にも使いやすいのが魅力です。
旨味が多い塩なら兵庫県赤穂市
長い歴史のある塩を味わいたい方には兵庫県赤穂市がおすすめです。有名なのは赤穂の天塩で、こちらは海水に含まれているマグネシウムを重視して作られています。そのため旨味がしっかり閉じ込められているのが特徴です。
寄附額で選ぶ
塩の返礼品をもらうのにおすすめの寄附額は5,000円前後・10,000円前後・20,000円前後です。寄附額の予算に合わせて決めましょう。
お試しや一人暮らしなら5,000円前後
お試しをしたい方や一人暮らしの方には、5,000円前後の返礼品がおすすめです。高品質の塩が適量で届きます。料理に使いやすい天然塩はもちろん、焼き肉用の塩やハーブソルトもある、ので用途に合ったものを選んでみてください。
豊富な種類から選ぶなら10,000円前後
豊富な種類から選びたい方は、10,000円前後の寄附をチェックしてみてください。この寄附額帯のセット品は、大袋・大量の小分け袋・出汁など、ほかの食品や食材とセットになっている場合が多く、バリエーション豊富なのがポイントです。
高級品や大容量品なら20,000円前後
高級品や大容量品をお求めの方は、寄附額20,000円前後の返礼品をチェックしてみてください。この寄附額帯の返礼品には、贈答用のセット・岩塩など珍しい塩のセット・特産の塩で味付けした食品などがあります。また、塩の定期便もおすすめです。
ふるさと納税でもらえる塩の種類別人気おすすめランキング
天然・自然塩人気おすすめ返礼品ランキング6選
口コミを紹介
離島の使用を成分で比べたら喜界島のミネラルが一番豊富だったのでこちらで申し込みました。
口コミを紹介
何気なくいつものお料理に入れたら、驚くほど旨味が増しました。毎年リピートしたいです！
口コミを紹介
ふるさと納税して、ヒマラヤ岩塩もたっぷり購入できました。
気兼ねなく日常の料理に使えるので、味も栄養もアップしそうで嬉しいです。
天然・自然塩人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 内容量 | 成分 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
昔塩プレミアム（藻塩タイプ）2袋セット（1袋300g） |
5,000円
詳細を見る |
海藻の旨味で料理が上質な味に |
|||||
|
2
 |
塩＜ベジソルト 9種類＞ |
15,000円
詳細を見る |
野菜・柑橘の栄養が詰まったカラフルな塩 |
|||||
|
3
 |
大阪府岸和田産 羊水塩 5kg |
10,000円
詳細を見る |
羊水や血液と同じミネラルバランスの塩 |
|||||
|
4
 |
島の恵みの塩 |
1,000円
詳細を見る |
近海海水で作られた塩 |
20g | 海水 | - | 20g/1,000円あたり | 鹿児島県和泊町 |
|
5
|
しょう美味い室戸の塩セットA |
5,500円
詳細を見る |
深層水から作られた自然塩 |
200g×2袋 | 深層水 | - | 72g/1,000円あたり | 高知県室戸市 |
|
6
|
ヒマラヤ岩塩食用ピンクパウダー＆ピンクあら塩セット計4kg(各1袋2kg) |
12,000円
詳細を見る |
ピンクパウダー:2kg/ピンクあら塩:2kg | 岩塩 | 33.3％ | 333g/1,000円あたり | 鹿児島県阿久根市 | |
シーズニングソルト・ハーブソルト人気おすすめ返礼品ランキング3選
口コミを紹介
浜御塩の味は、完璧。これは、お墨付き。おにぎりなどに最強！魔法のだし塩ドラゴンスパイスは、無添加で、万能スパイス。香りが良く、飽きがこない。
シーズニングソルトの人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 内容量 | 成分 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
島塩3点セット |
3,000円
詳細を見る |
見た目もカラフルな塩セット |
恵みの塩:20g/ローゼル塩:18g/桑塩:18g | 海水・ローゼル・島桑など | 31％ | 18g/1,000円あたり | 鹿児島県和泊町 |
|
2
|
魔法のだし塩ドラゴンスパイスセット |
10,000円
詳細を見る |
お得な味塩が揃っているセット |
浜御塩:400g×１袋/焼塩:300g×１袋/藻塩:120g×１袋/プチソルト:33g×１個/ドラゴンスパイス:57g×２本 | 海水・海藻・砂糖・その他調味料 | - | 96g/1,000円あたり | 長崎県対馬市 |
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3
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ハーブ研究所のオリジナルハーブソルト |
5,000円
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独自ブレンドのハーブソルト |
90g×2袋 | 天塩・ハーブ | - | 78g/1,000円あたり | 山形県庄内町 |
ふるさと納税でもらえる塩の寄附額別人気おすすめランキング
寄附額5,000円前後の塩人気おすすめ返礼品ランキング3選
口コミを紹介
お品物届きました。薔薇のお塩の美しさに嬉しくなりました。ふわっと薔薇の香りがして大切にいただきたいと思います。多くの女性に喜ばれるお塩です。
口コミを紹介
手ごろな価格でこれは本当においしかったです。
お勧めされてる使用法以外にも、簡単な自作ドレッシングにも使っています
寄附額5,000円前後の塩人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 内容量 | 成分 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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伯方の塩 詰め合わせA |
5,000円
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使い分けやすいセット品 |
伯方の塩:500g×1袋/焼塩250g×1袋/伯方の塩・焼塩:80g×1本/フルール・ド・セル:150g×1袋 | 海塩 | 33.5％ | 196g/1,000円あたり | 愛媛県今治市 |
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2
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ダマスクローズの塩とハマナスの塩セット |
4,000円
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バラの香りがアクセントに |
ダマスクローズの塩:20g/ ハマナスの塩:20g | 塩（兵庫県産）・バラの花びら・クエン酸 | 32.5％ | 10g/1,000円あたり | 広島県神石高原町 |
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3
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焼肉ザパンチ（1個80g） |
1,000円
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炒め物にもおすすめ |
80g | 塩・フライドガーリック・胡椒・唐辛子・ローストガーリック | 42.6％ | 80g/1,000円あたり | 宮崎県宮崎市 |
寄附額10,000円前後の塩人気おすすめ返礼品ランキング3選
寄附額10,000円前後の塩人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 内容量 | 成分 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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男鹿半島の藻塩300g×4袋(ポリ袋入り) |
15,000円
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味に深みがあるおいしい塩 |
300g×4袋 | 海塩・海藻抽出物 | 28.5％ | 20g/1,000円あたり | 秋田県男鹿市 |
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2
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深海のダイヤモンド能登の塩 |
15,000円
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塩とにがりをセットで |
塩:500g×2袋/にがり:150ml | 海塩 | 24.5％ | 0.2アイテム/1,000円あたり | 石川県能登町 |
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3
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海人の藻塩スタンドパックセット |
10,000円
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使いやすいスタンドパック入り |
藻塩:100g×3パック/とびしま:100g×2パック/宮島:100g×2パック | 海塩・海藻 | 30.2％ | 広島県呉市 | |
寄附額20,000円前後の塩人気おすすめ返礼品ランキング3選
寄附額20,000円前後の塩人気おすすめ返礼品比較一覧表
| 返礼品 | 返礼品リンク | 特徴 | 内容量 | 成分 | 還元率 | コスパ | 自治体 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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大阪府岸和田産 羊水塩 1箱20袋入り10kg |
20,000円
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ミネラルバランスを気にするならこちら |
500g×20袋 | 海塩・ミネラル | 37.5％ | 500g/1,000円あたり | 大阪府岸和田市 |
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2
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西表島の塩 釜炊き・完全天日塩5袋セット |
20,000円
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甘味のある塩ならこちら |
釜炊き塩:120g×3袋/完全天日塩:100g×2袋 | 海塩 | 23.9% | 28g/1,000円あたり | 沖縄県竹富町 |
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3
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平釜炊きの自然塩10袋セット |
21,000円
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希少な塩ならこちらがおすすめ |
100g×10袋 | 海塩 | - | 47.6％ | 福岡県飯塚市 |
ふるさと納税の塩に関するよくある質問
ふるさと納税でもらえる塩の返礼品に関して、よくある質問をまとめました。ぜひ返礼品選びの参考にしてください。
食塩と塩の違いとは？
「食塩」は広義では食用に精製された塩全般のことで、普段日常生活でいう「塩」とほぼ同義です。狭義では、食塩は塩化ナトリウムが99%以上に精製された食用の塩のことで、いわゆる自然塩など、ミネラル分を多く含む塩と区別されます。
ただし定義もさまざまで、名称のみで区別するのは困難なので、ふるさと納税の返礼品を探す際は紹介ページの成分の説明などをよく読んで確かめましょう。
海塩・岩塩・湖塩の違いは？
海塩には海水を汲みあげて天日干しにしたものと、海水を煮詰めて作るものがあります。ミネラルが豊富で、味が整っており、食べやすい塩とされます。ふるさと納税では離島や海に面した自治体を中心に、各地それぞれの特色を活かした海塩の返礼品が揃っています。
岩塩は山岳部などで採掘される、鉱物としての塩です。ピンク色などさまざまな色のものがあり、採掘地があるヨーロッパではメジャーな塩です。塩気はやや強めです。ふるさと納税では岩塩を輸入し、国内で製品に仕上げたものが返礼品として提供されています。
湖塩はヒマラヤや南米ウユニ塩湖のような、内陸にある塩分濃度の高い湖において、湖水を製塩するか、干上がった湖塩を採集することで作られます。世界でも産地が限られている希少な塩です。ふるさと納税では現時点では取り扱いが見られません。
塩の賞味期限は？
JAS法においては、塩は賞味期限が定められていません。保存状態さえ良ければ、ほとんどの塩は無期限に食べられます。ただし湿気を吸収しやすい性質がありますので、しけって固まってしまった時はフライパンで煎ったり、耐熱皿に入れて電子レンジで加熱したりしましょう。
夏休みの自由研究にも！塩の作り方
塩はキッチンペーパー等で海水をろ過し、木べらで混ぜながら鍋で強火で煮た後、再びろ過と加熱を繰り返すだけで、簡単に作れます。作る際はきれいな海水を使用するのがポイントです。夏休みの自由研究にもぴったりなので、ぜひ試してみてください。
まとめ
今回は返礼品を選ぶ際のポイントと、種類・寄附額ごとの人気おすすめランキングをご紹介しました。塩は料理の味をガラッと変えるので、いつもよりワンランク上の料理を作りたい方におすすめです。返礼品に迷っている方は参考にしてみてください。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
ふるさと納税でもらえる塩の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめするのが、岡山県瀬戸内市が提供する「昔塩プレミアム（藻塩タイプ）2袋セット（1袋300g）」です。
おすすめの理由はズバリ3点。
① 楽天ふるさと納税で高い評価
100%国産原料の海塩に海藻の旨味を加えた、ミネラルたっぷりの塩の返礼品です。楽天ふるさと納税のレビューの評価平均は5点中★4.89 とほぼ満点に近い評価を得ており（執筆時点）、還元率も当編集部調べでは30%以上と、十分なお得感があります。
② 溶けやすくてどんな素材にも合う
平釜でじっくり煮詰め、にがりを程よく残しているため、しっとり・ふんわり・優しい舌触りの結晶に仕上がっています。粒が溶けるのが早いため、おにぎりやお漬け物なども素材を選ぶことなくよく馴染みます。
③ 海藻の旨味が料理を引き立てる
こちらの塩の最大の魅力は海藻由来の旨味で、楽天ふるさと納税のレビューでは「塩おにぎりの美味しさに驚いた」といった声が寄せられています。普段の塩と違ったまろやかな塩味で、魚の塩焼き・煮物・お吸い物・天ぷら・肉料理などに使うと、旨味が引き立つ上質な味に変身します。