【2023年12月】ふるさと納税でもらえる豆の還元率・コスパランキング
2023/12/01 更新
出典： store.shopping.yahoo.co.jp
ふるさと納税の返礼品には豆の返礼品も多く、その土地の特産物やさまざまな加工品が充実していて人気があります。しかし、いざ選ぶとなると小豆や落花生・アーモンドなど種類が多くなかなか選べません。そこで今回は豆の選び方やおすすめ返礼品をランキング形式でご紹介します。
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目次
また、10/1以降のふるさと納税制度改正に伴うお礼品の寄付金額の変更及び提供の終了があるので詳しくはリンク先のお礼品ページをご確認ください。
ふるさと納税で日本各地の豆を楽しもう
植物性タンパク質をはじめ、ビタミン・ミネラルなどの栄養バランスに優れた豆は、古くから伝統的な和食の材料に使われてきました。豆を使った食品が特産品の自治体も多いので、ふるさと納税にもお得な返礼品がいろいろあります。
中にはその土地でしか生産されていない幻の白小豆など希少なものもあり、ふるさと納税で珍しい豆の返礼品をもらえるのは魅力です。しかし、豆といっても加工品から嗜好品まで種類はさまざまで選ぶのに迷ってしまいますよね。
そこで今回は豆の選び方のポイントや、おすすめ返礼品ランキングにしてご紹介します。ランキングは還元率・コスパを基準に作成しました。返礼品選びに迷われている方は是非参考にしてみてください。
豆以外を含む、野菜のおすすめ返礼品ランキングを知りたい方はこちら！
米や肉などの定番の食べ物だけではなく家電やキャンプ用品など食べ物以外の返礼品を含めた全68,474件の返礼品の還元率を徹底調査して作成した「ふるさと納税の返礼品の最強還元率ランキング」はこちら。(2022/12/16時点)
このランキングを見れば理想の返礼品に出会えること間違いなしです。
【結論】ふるさと納税でもらえる豆のおすすめランキングTOP3
山形県鶴岡市
だだちゃ豆(白山) 2kg（500g×4袋）
発送件数1万件超え！大人気のだだちゃ豆
山形県鶴岡市の返礼品「だだちゃ豆(白山) 2kg（500g×4袋）」のおすすめの理由はズバリ2点。
① 鶴岡市の返礼品で人気No.1
こちらは鶴岡市の小池喜左衛門ファームが栽培するだだちゃ豆の返礼品です。特別な品種「白山だだちゃ豆」を使用しており、40年以上前から継承し続けてきたその味は、今まで食べたなかで一番美味しいと人気を集めています。
② 鮮度を落とさないこだわりのパッケージ
こちらの返礼品は、早朝3時に収穫したものをその日の午前中に発送する超スピード発送です。また、パッケージには通常のものに比べて鮮度を保てる特別な袋を使用しているので、ご家庭で採れたてのだだちゃ豆を堪能できます。
北海道音更町
おとふけ生豆セット
大容量！北海道産の4種類の豆が楽しめる
北海道音更町の返礼品「おとふけ生豆セット」のおすすめの理由はズバリ2点。
① 本場・北海道の豆を食べ比べ
こちらは十勝地方の音更町で育った小豆・金時豆・光黒大豆・音更大袖振大豆の計4種類が届く返礼品です。十勝は全国有数の豆の産地としても知られており、特に音更大袖振大豆は他の大豆に比べて栄養価が高いのが特徴です。
② うれしい大容量
こちらの返礼品は4種類の生豆が各1kgずつ届きます。それぞれ500gに小分けされているので、使いたい分だけ使えます。あんこにしたり煮物にしたり、おせちに欠かせない黒豆の甘露煮にしたりと、是非お好みの調理法で召し上がってみてください。
ふるさと納税で豆を選ぶ際の2つの重要ポイント
ブランドや自治体などふるさと納税での豆の選び方は複数ありますが、お得に手に入れたい方は、まずは以下の2つのポイントを確実に抑えましょう！
Point
①還元率は48％以上の返礼品を選べば間違いなし！
②コスパを重視するなら1,000円あたり約308g以上！
①還元率は48％以上の返礼品を選べば間違いなし！
還元率とは？
当サイトでは還元率を「市場価格÷寄附額×100」で算出しています。還元率が100%に近い返礼品ほど市場価格に近い、つまりふるさと納税によってお得に手に入れられる返礼品となります。
当サイト調べによる、ふるさと納税でもらえる豆の還元率の相場は48％程度。ふるさと納税でお得に豆を手に入れたい方は、還元率48％以上を目安にしましょう。
②コスパを重視するなら1,000円あたり約308g以上！
コスパとは？
当サイトではコスパを「1,000円あたりの内容量」と定義しており、「内容量(g)÷寄附額×1000」で算出しています。コスパが高い返礼品ほど寄附額に対してもらえる内容量が多い返礼品となります。
当サイト調べによる、ふるさと納税でもらえる豆のコスパの相場は308g程度。ふるさと納税でコスパ良く豆を手に入れたい方は、1,000円あたり約308g以上を目安にしましょう。
ふるさと納税でもらえる豆の還元率ランキング
寄附金額: 12,000 円
＜先行予約受付中！2025年4月上旬以降順次発送予定＞春の味覚の鹿児島県産そらまめ(4kg) 大容量 国産 野菜 そら豆 ソラマメ セット 詰合せ 詰め合わせ 春 旬 ベジタブル 【鹿児島いずみ農業協同組合】a-14-61-z
寄附金額: 15,000 円
【エイジングケア】無塩の素焼きミックスナッツ4種 1.5kg アーモンド カシューナッツ くるみ マカダミア 直火焙煎 熱風焙煎 おつまみ おやつ 大満足 チャック付き 美容 健康 人気 高リピート H059-152
寄附金額: 7,000 円
FYN9-408 ≪2026年先行予約≫山形県産 秘伝豆 1.25kg（250g×5袋）2026年9月中旬から順次発送 小分け 個包装 青大豆 枝豆 えだまめ 野菜 やさい おつまみ ビール 国産 山形県 西川町 月山
寄附金額: 15,000 円
落花生 八街市産 660g 殻付き さや煎り 千葉半立 千葉 八街 220g×3袋 らっかせい ピーナツ ピーナッツ おつまみ おすすめ 人気 健康 千葉 八街 千葉県産 国産 美味しい 菓子 ギフト やちまた
寄附金額: 10,000 円
宮崎県産『冷凍えだまめ(3kg)』 自社農場生産の枝豆 時短調理につながる冷凍野菜 [国産 九州産 おつまみ お料理 ワンストップオンライン 10000円以下] TF0296-P00019
寄附金額: 15,000 円
ゆで 落花生・ 焼いも セット 焼き芋 いも イモ 茹で落花生 おおまさり ピーナッツ ピーナツ 紅天使 食べ比べ 甘い 美味しい おいしい おやつ お菓子 お取り寄せ 詰め合わせ お土産 贈り物 プチギフト 国産 茨城 特産品 ビールのお供 お酒のあて 酒の肴
寄附金額: 6,500 円
谷口屋 竹田の特大油揚げ おあげ2枚セット 谷口屋オリジナルの専用タレ付 (越前しょうゆ) 【お揚げ 油あげ 肉厚 まるでハンバーグ おかず ご飯のおとも ビールのつまみ 人気 惣菜 あぶら揚げ 豆腐 国産 国産大豆 厚揚げ 贈答 ギフト お礼 贈り物】 [A-0420]
ふるさと納税でもらえる豆のコスパランキング
寄附金額: 12,000 円
＜先行予約受付中！2025年4月上旬以降順次発送予定＞春の味覚の鹿児島県産そらまめ(4kg) 大容量 国産 野菜 そら豆 ソラマメ セット 詰合せ 詰め合わせ 春 旬 ベジタブル 【鹿児島いずみ農業協同組合】a-14-61-z
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寄附金額: 10,000 円
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さらにこだわって豆を選びたい方向けの4つのポイント
還元率やコスパ以外にも、ふるさと納税の豆の選び方はいろいろあります。ここからはさらにこだわって選びたい方のために4つのポイントをご紹介します。
こだわりたい方向けの選び方のポイント
・寄附額で選ぶ
・自治体で選ぶ
・豆の種類で選ぶ
・加工品から選ぶ
寄附額で選ぶ
おすすめのシーンに合わせて5,000円前後・10,000円前後・20,000円前後・30,000円前後・40,000円以上に分けています。予算に合わせて返礼品を探してみましょう。
少人数のご家庭や一人暮らしの方なら5,000円前後
寄附額5,000円前後の返礼品には、食べきりサイズやお試しサイズが多いので、欲しいものを少しづつもらいたい方や、少人数のご家庭などにおすすめです。また、蒸し大豆のレトルトなど日持ちが良いものもあるのでチェックしてみてください。
お試しなら10,000円前後
お試しや初めてふるさと納税を検討されている方には、手軽でラインナップも豊富な10,000円前後の返礼品がおすすめです。家族みんなで楽しめるものや特産品など種類豊富で、コスパの良い返礼品もあるのでチェックしてみましょう。
ご家族の多い方なら20,000円前後
寄附額20,000円前後になると豆の加工品の種類もぐっと増え、総体量も多くなるのが特徴です。還元率の良い返礼品もあるのでチェックしてみましょう。ご家族の多い方や、贈答用をお探しの方にもおすすめです。
特別なものや希少な豆なら30,000円前後
寄附額30,000円前後の返礼品には、特別な目的で楽しめるものや、珍しくて普段は手に入れられないような希少なものが多く揃っています。ふるさと納税だからこそ味わえる、特別な豆の返礼品をお探しの方におすすめです。
定期便なら40,000円以上
賞味期限が短く買い置きしにくい納豆・豆腐などは定期便がおすすめです。月1回のお届けや2ヶ月に1回など、回数や間隔もさまざまな定期便があるので好みで選べます。お気に入りの返礼品を毎月受け取りたい方におすすめです。
自治体で選ぶ
ここでは子育て支援策に力を入れている大分県豊後高田市、復興まちづくり計画を推し進めている宮城県東松島市をご紹介します。自治体ならではの特色に注目してみましょう。
子育て支援策を応援するなら大分県豊後高田市
世界農業遺産認定地域でもある豊後高田市は、砂地栽培での落花生づくりが盛んです。海辺で栽培されているため、ミネラルも豊富で味の濃い特産品です。中でも「おおまさり」は、大粒で甘みが強く、実が柔らかいので茹で豆に適した品種です。
収穫したての生落花生を楽しみたい方はもちろん、子育て世代の移住を促進している豊後高田市の政策を応援したい方にもおすすめです。
環境未来都市の推進を応援するなら宮城県東松島市
熟練の職人が伝統と味、そして名工の技を守り続けている長寿味噌がある東松島市では、翁醤油・濃厚つゆだし詰め合わせセットなどの返礼品を提供しています。麹はすべて自社製造で、米麹・大豆麹を使用した旨味とコクを充分に味わえる味噌作りが行われています。
港町の食文化に合った甘みの濃い醤油や、うどんや煮物にも使える濃厚つゆだしは毎日の料理にお使いいただけます。また東松島市では復興まちづくり政策を推進しています。新しい街づくりを応援したい方におすすめです。
豆の種類で選ぶ
ふるさと納税で豆の返礼品を選ぶなら、豆の種類はぜひチェックしたいポイントです。それぞれの種類の特徴や返礼品のタイプをご紹介します。
ビールのおつまみなら枝豆
ふるさと納税には日本各地の枝豆の返礼品がいろいろあります。山形のだだちゃ豆や丹波篠山の黒枝豆・新潟の黒埼茶豆などそれぞれに味や風味が異なり、魅力的な枝豆ばかりです。ビールのおつまみにピッタリなのでビールを飲む方におすすめします。
枝豆の返礼品の還元率・コスパランキングを知りたい方はこちら！
健康に気を遣う方なら大豆
大豆は栄養バランスがとてもよい食品で、和食によく使われています。そのまま煮物やサラダで食べても美味しいですが、豆腐やお味噌の材料にもなり幅広い用途に使える食品です。健康に気を遣っている方におすすめします。
大豆の返礼品おすすめランキングを知りたい方はこちら！
甘いものが好きな方なら小豆（あずき）
和菓子を作るときやお餅を食べるときに欠かせない「あんこ」を作るなら、小豆の返礼品がおすすめです。名産地である北海道十勝地方の士幌町・足寄町などが小豆やあんこの返礼品を提供しているので、甘いものが好きな方はぜひチェックしてみましょう。
小豆の返礼品おすすめランキングを知りたい方はこちら！
豆本来の風味を楽しむなら落花生・アーモンド
上質の煎り落花生やアーモンドなどは、噛めば噛むほど豆本来の味が楽しめて、手軽に栄養も摂れる返礼品で、豆そのものの風味を楽しみたい方におすすめです。また、そのまま食べるだけでなくお菓子の材料に使ったりと幅広く活用できます。
落花生の返礼品おすすめランキングを知りたい方はこちら！
加工品から選ぶ
豆は加工品も豊富にあります。ここではおやつやおつまみになる豆菓子・ミックスナッツと、毎日の料理に大活躍の大豆加工品をご紹介しましょう。
おやつやおつまみにしたいなら豆菓子・ミックスナッツ
ミックスナッツはアーモンドやクルミ・カシューナッツ・マカダミアナッツなど、さまざまなナッツの美味しさが楽しめるお得なセットです。そのままおやつに食べても美味しいですし、お酒のおつまみにも簡単に出せておすすめです。
またおやつに甘いものが食べたいなら豆菓子もチェックしてみましょう。豆に抹茶や黒糖などをコーティングしたバラエティ豊かな豆菓子が揃っています。
ミックスナッツの返礼品おすすめランキングを知りたい方はこちら！
大豆の栄養素を食生活に取り入れたいなら大豆加工品
大豆は栄養バランス抜群の身体にいい食品です。大豆はそのまま食べるよりも、加工品で食べる方が一般的なので、大豆の栄養素を食事に取り入れたい方は大豆の加工品をチェックしてみましょう。
豆腐や納豆など食事のおかずとして料理に使えるものや、豆乳のように飲み物として飲んだり牛乳の代わりに料理に使ったりできるものもあります。バラエティ豊かな返礼品が多いので、ぜひ好みに合った加工品を探してみてください。
豆腐や納豆の返礼品おすすめランキングを知りたい方はこちら！
ふるさと納税でもらえる豆の返礼品おすすめランキング4選
口コミを紹介
毎日の晩酌のお供に頂いております。 無塩ですがナッツ本来の旨味があって病みつきになります！ リピート確定です。
口コミを紹介
昨年はさや付をいただきましたが、冷蔵庫に入りきらないほどになってしまいましたので、今年はむき豆ににしてみました。省スペースに収まりますし、料理にも使いやすいです。煮物等の青みが欲しい時に重宝しています。
口コミを紹介
とにかく美味しいアーモンドで高品質です。大体、このくらいの容量があると、ハズレのものが数粒あったりするものですが、全くありません。昨年も2回申し込みましたし、今年も2回目を申し込む予定です。
口コミを紹介
注文してから届くまで3日と、とても早く梱包もしっかりしていました。
ふるさと納税でもらえる豆加工品おすすめランキング
豆菓子の人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
注文から１週間程度で届きました。初めて頂きましたが、ただただシンプルに美味しいです。ブラックコーヒーに合います。「この一口で最後」を永遠に繰り返す事になるので要注意ですwパッケージもレトロで可愛い。
口コミを紹介
すぐに届きました。
塩豆大福が好物なので、とっても嬉しいです。
口コミを紹介
昨年からのリピートです。いろいろなお味が楽しめて、とても美味しいです！
大豆加工品の人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
無類の納豆好きです。実家と自宅2セット依頼しました。実家の両親、毎日納豆は食卓に上るそうですがスーパーで買うのとは全然違う！と感激のメールが。豆の種類もバリエーションがあって、楽しめました。パッケージのカタチやデザインも可愛らしく、定期購入したいです。
口コミを紹介
これは、美味しかった。タレとの相性が抜群！次の日に雑炊にして二度楽しめました。もう一度頼みます。
口コミを紹介
大変おいしくて何度も頂いています。とろゆばとさしみゆばで全く違う食感が楽しめるので、日によってどちらを頂くか迷いながら、だししょうゆやゆずぽん酢でおいしく頂いています。なくなったので、またリピートしたいです。
口コミを紹介
油揚げキムチチャーハン
キムチ油揚げで使るチャーハン。レシピあり。簡単で家族に受けました。お豆腐もいろいろな種類あり。味も濃くて美味しいo来月.何がくるか楽しみ。
ふるさと納税で手に入るコーヒー豆もご紹介！
ふるさと納税では、コーヒー豆の返礼品も数多く揃っています。コーヒーが好きで豆からこだわりたい方はぜひコーヒー豆もチェックしてみましょう。
コーヒー豆の人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
普段なかなか自分では買わないような豆までバラエティ豊かに楽しめます ご担当の方もメールで細やかに連絡くださったりとお心遣いがありがたかったです
口コミを紹介
大変香りが良いコーヒーです。
家族みんながコーヒー好きのため再度お願いしました。
口コミを紹介
注文してから1週間ほどで届きました。まだ届いたばかりで使用してませんが、とにかく可愛いデザインです。パンを焼いて食べるのが楽しみです。
口コミを紹介
コーヒー豆とキャンプに持って行くことができるコンパクトなミルを探していたのでぴったりでした。ミルの造りはしっかりしていてスタイリッシュで、ハンドルが簡単に着脱でき、外した際も本体にコンパクトに留めておけるので使いやすいです。コーヒーも美味しかったです。ありがとうございます。
ふるさと納税の豆に関するよくある質問
ふるさと納税でもらえる豆の返礼品に関して、よくある質問をまとめました。ぜひ返礼品選びの参考にしてください。
豆にはどんな種類がある？
日本ではあずきやいんげん豆の他、そらまめやえんどうまめ、大豆や落花生などが流通しています。なお、あずきには大納言、いんげん豆には金時豆やうずら豆などの種類があります。
豆のメリットとは？
豆にはタンパク質・ビタミン類・ミネラル・食物繊維が特に豊富な食材です。これらは人間の体を作ったり動かしたり整えたりするために重要な栄養素なので、お好みの方法で召し上がってみてください。
豆は野菜？
さやえんどうやグリーンピースなど葉やサヤが緑で豆が未熟なものは野菜、えんどう豆や大豆など熟して乾燥したものは穀物の分類となります。
まとめ
ふるさと納税での豆の選び方と人気おすすめ返礼品をご紹介してきました。コスパが良いものはある程度長期保存できるものがおすすめです。気になるものや寄附額に応じて必要なものを選んでみてくださいね。
ランキングは楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトのランキング(2023年12月01日)やレビューをもとに作成しております。
ふるさと納税でもらえる豆の返礼品を徹底調査したgooふるさと納税編集部が自信を持っておすすめする返礼品が、岐阜県飛騨市が提供する「飛騨納豆 国産大豆 大粒 45g×3パック×12個」です。
おすすめの理由はズバリ2点。
① 高還元率＆高コスパ
還元率が48％以上であれば高還元率といえる豆の返礼品において、こちらの返礼品は64.8％ととても高い還元率です。また、寄附額1,000円あたり7.2パック（324g）とコスパも高いので、お得さで選ぶならこちらを選べば間違いありません、
② 大豆本来の味を楽しめる老舗の納豆
こちらの返礼品は、1951年から飛騨で納豆を作り続けている老舗「橋本商店」の納豆です。厳選された大粒の国産大豆と地下90メートルから湧き出る井戸水を使用することで、大豆本来の味を楽しめる納豆に仕上がっています。
以上の理由から、人気の豆の返礼品をお探しの方は、まずこちらを選べば間違いありません！